パーソナルトレーニングジムに行き
筋トレをはじめました。
運動音痴 スポーツなんてしたことない私でも
ケガもせず
ていねいな指導のおかげもあって
徐々に ダンベルにも慣れてきました。
腰痛、太り気味、運動不足
慢性関節痛、上り坂はゼイゼイの私。
筋肉をつけて ダイエットして
身軽にとびまわれる カッコいい50代を目指して
がんばります。
トレーニングしてみたいけど不安、
筋トレってどんな感じ？
このトシではじめるって どう？
などいろいろな不安もあるかと思いますが
私のゆるゆるな トレーニング風景をみたら
安心しますよきっと。
な〜んだ、これよりはマシよ(￣▽￣)
というひとのほうが 多いんじゃないかな♪w
4回目に行った パーソナルトレーニングの風景です。
運動神経ゼロの50代主婦。
ひっくり返ったり 脱力したり あまりのヘナチョコぶりに
トレーナーも苦笑。
パーソナルトレーニング 筋トレ4回目 2020/10/20 の記録