グランマ☆ライフ

元ハンドメイド作家のブログ。

50代の専業主婦 パーソナルトレーニングで筋トレはじめました。

50代主婦がパーソナルトレーニングに行って筋トレしてきました

 

パーソナルトレーニングジムに行き

筋トレをはじめました。

 

運動音痴 スポーツなんてしたことない私でも

ケガもせず

 

ていねいな指導のおかげもあって

徐々に ダンベルにも慣れてきました。

 

 

腰痛、太り気味、運動不足

慢性関節痛、上り坂はゼイゼイの私。

 

筋肉をつけて ダイエットして

身軽にとびまわれる カッコいい50代を目指して

 

がんばります。

 

 

トレーニングしてみたいけど不安、

筋トレってどんな感じ?

このトシではじめるって どう?

 

などいろいろな不安もあるかと思いますが

私のゆるゆるな トレーニング風景をみたら

 

安心しますよきっと。

 

な〜んだ、これよりはマシよ( ̄▽ ̄)

というひとのほうが 多いんじゃないかな♪w

 

 

 

4回目に行った パーソナルトレーニングの風景です。

www.youtube.com

運動神経ゼロの50代主婦。

ひっくり返ったり 脱力したり あまりのヘナチョコぶりに

トレーナーも苦笑。

パーソナルトレーニング 筋トレ4回目 2020/10/20 の記録